皆さんこんにちは😗
ネジ愛好会代表🔩、ネジ🔩をこよなく愛すネジ🔩大好き理容師💈Powersの柳澤 直幸です🙇
僕の一番の悩み…
体重が増えないんです😨
筋トレはしているのですが
まずは太らな❗️🤓
とよく言われます😭
でも…
全然太れず😑
いろんな方に聞いて一番多かった意見は
摂取カロリーより消費カロリーの方が勝ってるんちゃう？🤔
と言われ
確かに朝ごはんは食べない派
間食も全然せず
人よりもご飯を食べない方だと気づき😶
摂取カロリー管理を昨日からしてます😝
朝ごはんをちゃんと食べるようにして
カロリーの高い食べ物も色々聞いたのですが
ペヤングの大盛り
これ一つで1081kcal
ヤマザキのアップルリング
これ一つで1480kcalもあるんです😏
僕からしたら宝石のようです🤤
もーそれを聞いてこーなりましたね
脱ガリガリ頑張っていきます😏
木津川市、精華町、井手町、城陽市、京田辺市、奈良市などからご来店いただいております。
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