京都 木津川市 州見台 美容室 Vanilla（バニラ）
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スィーツ大好き
美容担当の伴真二です
よろしくお願いいたします
ちょっとの使い方で
大切なヘアケアで
きれいな毎日🎵
健康的な髪は「タンパク質」＋「ビタミン」＋「亜鉛」で作られます
例えば納豆とご飯、卵とご飯、この組み合わせは食事に取り入れやすいですよね。
しかし、タンパク質の働きを生かす為にはビタミンの力が必要なのです。
ビタミン類の中でも、髪の毛の成長に関わるのがビタミンＡ、B2、B6、Eです。代表的な食材として
ビタミンAは主にウナギ、モロヘイヤ、シソの葉、ほうれん草 など
ビタミンB2は主にレバー、うなぎ、納豆、卵など
ビタミンB6は主にニンニク、マグロ、レバー、さんま など
ビタミンEは主にナッツ類、植物油（オリーブオイルなど）、たらこ、アボカド など
上記の食材があげられます。
髪の毛の主な成分はタンパク質でできていますが、タンパク質にも種類があり、髪の毛は90％が「ケラチン」というタンパク質でできていると言われています。
そのケラチンを生成するには「亜鉛」の力が必要で、亜鉛が不足してしまうと新しい髪が生えにくくなってしまいます。
また、亜鉛は体内にためておく事ができないため、不足している人が多いとされていますので、食材によって摂取する事がとても重要なのです。
亜鉛を含む代表的な食材として、牡蠣、チーズ、レバー、そば、大豆製品などに含まれています。
食材から髪の健康へ
バニラ店の
ヘアケア
でいつまでもきれいな髪へ
Vanilla＋Powers ［バニラプラスパワーズ］
住所 京都府木津川市州見台7丁目1-5
TEL 0774-71-3828
営業時間 AM9:00〓PM20:00
定休日 毎週月曜日、第2.第3火曜日
