京都 木津川市 州見台 美容室 Vanilla（バニラ）
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自転車🚲大好き！(￣□￣;)!!
スィーツ大好き❗
おにぎり毎日食す
バニラ美容担当の伴真二です
よろしくお願いいたします
バニラ店の営業時間が
変わりました
平日AM10時～PM21時
土日祝日AM9時～PM20時
これからも
よろしくお願いいたします！
木津川市に住みながら
近くの国会図書館に
行ったことなかったので
行ってきました
普通の図書館レベルでは
無く
規模がデカすぎで
びっくりしました
早速いろいろな本を
拝見
やはり
やはり
自転車の本
でしょう！
ありました
いろいろ気になることが
ありまして
自転車ツーリングをする前に
体づくり
体質を変えると言うか
長い距離を走るので
いきなり
アミノ酸分岐鎖〔BCAA〕や
クエン酸など摂取する前に
当日走る時に体に摂取する
物をなじみやすいように
するには？
おじさんの体の労りですが(笑)
何かと
年の功で
予測して走らないと
リカバリーがきつくなる
為なのですが
1年前に
一切
クエン酸やBCAAなど
摂取為ずに走ったところ
かなりの疲労で
次の日がしんどかった
思いからの教訓で
と思いいろいろ
調べてます
携帯などで調べたら
早いですが
本を読む方が
なぜか
しっくりきますね
国会図書館
助かりました
お昼は
ランチがかなりお手頃価格💴450
オススメです
バニラ店は
月曜日火曜日お休みになります
水曜日AM10時～お待ちしております
よろしくお願いいたします
Vanilla＋Powers ［バニラプラスパワーズ］
住所 京都府木津川市州見台7丁目1-5
TEL 0774-71-3828
営業時間 AM9:00〓PM20:00
定休日 毎週月曜日、第2.第3火曜日
